Rückbildung mit Pilateselementen -Präsenzkurs- (inklusive Babybetreuung)(Kopie)

20. Oktober 2022 - 1. Dezember 2022 jeweils von 14:00 - 15:00 Uhr

Kurstyp
Rückbildung mit PILATES FIT NACH DER GEBURT inklusive Babybetreuung

Beschreibung
In kleinen Gruppen mit 7 Frauen und 7 Babys bieten wir Ihnen individuelle Rückbildung mit Pilates an.

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf zunehmende Stärkung von Bauch und Beckenbodenmuskulatur. Das Training ist auf Ihre besondere muskuläre Situation zugeschnitten, in der das Gewebe noch weich und spannungsreduziert ist. Die Muskeln dürfen wieder gefordert, aber auf keinen Fall überfordert werden! Eine spezielle Übungsauswahl in dieser Phase verhindert, dass Ihr Beckenboden Druck erfährt, oder sich die Bauchdecke während der Übungen nach außen drückt. Die zunehmend anspruchsvolleren Übungen steigern Ihre Kraft und Ihr Körpergefühl!

Während der Rückbildungseinheit mit Pilates werden die Babys in einen separaten Raum von zwei netten Studentinnen betreut. So bleibt Zeit, um sich in Ruhe auf die Übungen zu konzentrieren. Die Babybetreuung wird von allen Müttern bezahlt. Ihr Baby sollte bei Kursbeginn nicht älter als 7 Monate sein. Wir bieten auch einen Kurs mit älteren Babys an.

Besondere Kurshinweise

Dieser Kurs wird von der Pilatestrainerin Nadine Hoffmann geleitet. Sie können gerne 10 Minuten früher in der Praxis erscheinen, um in Ruhe anzukommen und Ihr Baby in die liebevollen Hände der Babybetreuung abzugeben. Der Kurs wird in Präsenz stattfinden. Falls Sie an einigen Terminen verhindert oder beispielsweise im Urlaub sind, können wir Sie per Zoom dazuschalten. Da dieser Kurs nicht durch eine staatlich examinierte Hebamme oder Physiotherapeutin durchgeführt wird, können wir nicht garantieren, dass die Krankenkassen diesen erstatten.

Bitte informieren Sie uns, wenn Sie mit Zwillingen kommen.

Beiträge
140 Euro

Kurstermine

Tag Datum Uhrzeit
Donnerstag

Donnerstag

Donnerstag

Donnerstag

Donnerstag

Donnerstag

Donnerstag

20.10.2022

27.10.2022

03.11.2022

10.11.2022

17.11.2022

24.11.2022

01.12.2022

14.00-15.00

14.00-15.00

14.00-15.00

14.00-15.00

14.00-15.00

14.00-15.00

14.00-15.00

 

Pflichtfeld

Pflichtfeld

Pflichtfeld

Pflichtfeld

Pflichtfeld

Pflichtfeld

Pflichtfeld

Pflichtfeld

Pflichtfeld
*Ich erkläre mich mit den AGB von Hebammenpraxis an der Alster einverstanden.
Pflichtfeld
*Ich habe die Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen. Ich stimme zu, dass meine Angaben und Daten zur Beantwortung meiner Anfrage elektronisch erhoben und gespeichert werden. Hinweis: Sie können Ihre Einwilligung jederzeit für die Zukunft per E-Mail an info@hebammenpraxis-an-der-alster.de widerrufen.

* Pflichtfeld

Menü