Rückbildung mit Pilateselementen für FORTGESCHRITTENE (inklusive Babybetreuung)

30. Januar 2025 - 13. März 2025 jeweils von 12:30 - 13:30 Uhr

Rückbildung mit Pilateselementen FÜR FORTGESCHRITTENE – inklusive Babybetreuung

Beschreibung

Der Kurs zum Weitermachen !

Du hast mit Freude am Rückbildungskurs mit Babymassage oder am Rückbildungskurs mit Pilateselementen teilgenommen, hast die Grundlagen des Trainierens mit der „aktiven Mitte“ gelernt und willst jetzt dabei bleiben ? Du hast deine Beckenbodenmuskulatur schon etwas aufgebaut, willst aber eine vollständige Heilung erreichen ? Dies ist ein Kurs für Fortgeschrittene.

Wir üben nach dem bewährten Pilates-Prinzip weiter. Im Fokus bleibt die optimale Rückbildung und Neu- Struktuierung deines Körpers nach der Schwangerschaft. Nadine arbeitet mit Bändern, Hanteln , Rollen und dem Pilateszirkel, stehend und liegend auf der Matte und auf dem Hocker. Sie bewirkt die Verbesserung deiner Kraft und Selbstwahrnehmung in einer liebevollen Atmosphäre.

Während der Sporteinheit werden die Babys in einem separaten Raum von zwei netten Studentinnen betreut. So bleibt Zeit, um sich in Ruhe auf die Übungen zu konzentrieren. Die Babybetreuung wird von allen Müttern bezahlt und ist in der Kursgebühr enthalten. Dein Baby sollte bei Kursbeginn nicht älter als 7 Monate sein.

Besondere Kurshinweise

Dieser Kurs wird von der Pilateslehrerin Nadine Hoffmann geleitet. Du kannst gerne 10 Minuten früher in der Praxis erscheinen, um in Ruhe anzukommen und dein Baby in die liebevollen Hände der Babybetreuung abzugeben. Der Kurs wird in Präsenz stattfinden. Falls du an einigen Terminen verhindert, im Urlaub oder erkältet bist, können wir dich per Zoom dazuschalten.

Da dieser Kurs nicht durch eine staatlich examinierte Hebamme oder Physiotherapeutin durchgeführt wird, können wir nicht garantieren, dass die Krankenkassen diesen erstatten.

Bitte informieren Sie uns, wenn Sie mit Zwillingen kommen.

Beiträge
160 Euro

Kurstermine

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