Rückbildung mit Maria Jäger FÜR FORTGESCHRITTENE (inklusive Babybetreuung

4. März 2025 - 15. April 2025 jeweils von 12:30 - 13:30 Uhr

Rückbildung mit Postnatalcoach Maria Jäger FÜR FORTGESCHRITTENE- inklusive Babybetreuung

Beschreibung

In kleinen Gruppen mit 7 Frauen und 7 Babys bieten wir dir ein individuelles Rückbildungstraining an.

Rückbildung für Fortgeschrittene ist ein Sportkurs für jede geeignet, die Spaß an Bewegung hat. Du kannst direkt nach deinem Rückbildungskurs einsteigen. In diesem Kurs hast du die Möglichkeit noch intensiver den Beckenboden und die gesamte Körpermuskulatur zu trainieren. Du lernst Übungen für einen stabilen Beckenboden, einen starken Bauch und einen gesunden Rücken. Maria arbeitet mit Bändern, Hanteln, Rollen, dem Pilateszirkel auf der Matte, liegend und stehend. Mit Musik und Spaß an Bewegung macht Maria dich wieder fit.

Während der Sporteinheit werden die Babys in einem separaten Raum von zwei netten Studentinnen betreut. So bleibt Zeit, um sich in Ruhe auf die Übungen zu konzentrieren. Die Babybetreuung wird von allen Müttern bezahlt und ist in der Kursgebühr enthalten. Dein Baby sollte bei Kursbeginn nicht älter als 7 Monate sein.

Besondere Kurshinweise

Dieser Kurs wird von Maria Jäger, unserem Postnatalcoach, geleitet. Du kannst gerne 10 Minuten früher in der Praxis erscheinen, um in Ruhe anzukommen und dein Baby in die liebevollen Hände der Babybetreuung abzugeben. Der Kurs wird in Präsenz stattfinden. Falls Du an einigen Terminen verhindert, im Urlaub oder erkältet bist, können wir dich per Zoom dazuschalten.

Da dieser Kurs nicht durch eine staatlich examinierte Hebamme oder Physiotherapeutin durchgeführt wird, können wir nicht garantieren, dass die Krankenkassen diesen erstatten.

Bitte informieren Sie uns, wenn Sie mit Zwillingen kommen.

Beiträge
160 Euro

Kurstermine

Tag

Datum

Uhrzeit

Dienstag

04.03.2025

11.03.2025

18.03.2025

25.03.2025

01.04.2025

08.04.2025

15.04.2025

12.30-13.30