Yoga für Schwangere Donnerstagsabends
8. Januar 2026 - 19. Februar 2026 jeweils von 18:30 - 19:30 Uhr
Kurstyp
Yoga für Schwangere – mit Hebamme Jasmin Kraftzig
Beschreibung
In kleinen Gruppen mit 7 Frauen bieten wir Yoga für Schwangere bei uns in den gemütlichen Räumen der Hebammenpraxis an der Alster an.
Yogaübungen kombiniert mit Atemtechniken und Meditationen sorgen für Linderung bei typischen Beschwerden wie Rückenschmerzen und Wassereinlagerungen. Durch gezielte Bewegungen helfen Sie Ihrem Baby, bereits vor der Geburt eine optimale Position einzunehmen.
Yoga ist sehr empfehlenswert zur Vorbereitung auf die Geburt, denn die verschiedenen Übungen verleihen Ihnen sowohl mentale als auch körperliche Stärke.
In meinen Kursen stelle ich ein Gleichgewicht zwischen körperlichen Übungen, Atemübungen und Meditationen zusammen. Damit stärken Sie nicht nur sich, sondern auch die frühe Bindung zu Ihrem ungeborenen Kind. Zudem wird die Durchblutung gefördert und Schmerzen im Rücken können gelindert werden.
Besondere Kurshinweise
Dieser Kurs wird von der Hebamme Jasmin Kraftzig geleitet. Dieser Kurs findet in Präsenz statt! Sollen Sie an einem Termin verhindert, im Urlaub oder erkältet sein, können wir Sie gerne per Zoom dazuschalten.
Beiträge
130 €. Dieser Kurs wird nicht von der Krankenkasse übernommen.
Kurstermine
| Tag | Datum | Uhrzeit |
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| Donnerstag
Donnerstag Donnerstag Donnerstag Donnerstag Donnerstag Donnerstag
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08.01.2026
15.01.2026 22.01.2026 29.01.2026 05.02.2026 12.02.2026 19.02.2026
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18:30-19:30
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